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今天要來分享一個從小胖到大學的瘦身故事

有很多長輩都會說小時候胖是福氣~是可愛~不要太瘦

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公斤 瘦身 肚子 產前 熱量 完全 吃飯 瘦腿 從小胖 肥胖

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在這個講求效率的時代,應該運動時腦袋都會浮現出一個疑問.到底一整天當中什麼時間運動是最有效果的?

有人說早上運動好:晚上運動好:或是有氧運動在什麼時間做比較好,這類的說法其實是因為體溫.血壓.代謝等各種生理機能遇有一定的週期與變化如果像要深入找出這個問題的答案,看看圖表吧

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運動 體溫 分泌 早上 暖身 效果 時段 脂肪 生長激素 脂質 有氧運動 荷爾蒙 免疫力 生活習慣 傷害 燃燒 晚間 老化 生理 什麼時候

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前前後後已頒發出去40萬元的獎金了,其實很開心幫助到減重的人數不是只有4位而已.

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減重 10萬元 第四屆 運動 健身 重訓 體能訓練 體重控制 飲食習慣 身材 雕塑

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認真填寫 比賽時間 挑戰賽 改變 毛茸茸 參賽者 報名參加 穿衣服 風格 有自信 毅力 十萬 第一名 減重 減肥 減重挑戰賽 十萬元 運動 健身房 Xine

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2055844 (1)  

相信大家都已經收到或者已經開始吃月餅了!

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決心要 改變成 減肥 體重 飲料 飲食 水分 胖子 脂肪質 月餅 發胖 高血脂 食物 膽固醇 運動 喝水 熱量 反式脂肪 蛋黃

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剛開始接觸諮詢後這位可愛的女孩時,完全想不到她也是想要減個幾公斤,總覺得身材就是肉肉的

就是覺得好像那裡很不滿意.

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決心要 脂肪質 改變成 減肥 脂肪組織 體重 飲料 飲食 水分 胖子 運動場 運動量 量身 變化性 跑步機 重要 吃得 吃吃 吃飯

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