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我的專長是：體重控制 / 體態雕塑 / 增加體重
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- Jun 08 Wed 2016 17:09
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- Feb 04 Thu 2016 15:22
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- Jan 14 Thu 2016 14:43
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我的專長是：體重控制 / 體態雕塑 / 增加體重
- Oct 27 Tue 2015 16:07
一整天什麼時間做運動最好?
在這個講求效率的時代,應該運動時腦袋都會浮現出一個疑問.到底一整天當中什麼時間運動是最有效果的?
有人說早上運動好:晚上運動好:或是有氧運動在什麼時間做比較好,這類的說法其實是因為體溫.血壓.代謝等各種生理機能遇有一定的週期與變化如果像要深入找出這個問題的答案,看看圖表吧
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- Oct 06 Tue 2015 16:33
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- Sep 19 Sat 2015 21:05
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